Hieronta
Hieronnassani avaan kipupisteitä ja kireitä kohtia faskiaa liikuttavalla, napakalla hankausotteella – aina sinulle sopivalla voimakkuudella.
Hieronnan tarkoitus ei ole tuottaa kipua, vaan saada keho rentoutumaan jokaiselle sopivalla, riittävällä voimakkuudella ja hermoston toiminta mielessä pitäen.
Hieronta, jossa kehoa tarkastellaan kokonaisuutena
Mottoni on: ”Jos kohta ei rentoudu, hierotaan hiljempaa tai hierotaan toisaalta.” Silloin siirrytään pohtimaan, mikä kireyttä kyseiseen kohtaan voisi aiheuttaa. Jotta päästään käsiksi vaivan todelliseen syyhyn, katson aina laajempaa kokonaisuutta.
Hoidossa pyritään hahmottamaan, mikä voisi ylläpitää oiretta, ja palauttamaan kehoa tasapainoisempaan tilaan.
Miten hierontakäynti etenee?
Hierontakäynnillä käydään läpi tilanteesi ja hoidettava vaiva. Käynnin aluksi keskustellaan ja sovitaan yhdessä hoitosuunnitelma. Tilanteen arvioimiseen käytetään tarvittaessa haastattelun lisäksi kehon palpointia eli tunnustelua ja erilaisia testejä.
Hoitokäynnin käsittely voi sisältää käsin tehtävän hieronnan lisäksi myös fasciaraudalla ja muilla apuvälineillä tehtävää käsittelyä. Hoitokäynnillä voidaan tarpeen mukaan käydä läpi venytyksiä, jumppaliikkeitä ja kotihoitokeinoja, joilla juuri sinun tilannettasi voi edelleen helpottaa.
Hieronnan voimakkuus sovitetaan asiakkaan mukaan
Hyvä hoito ei perustu väkisin tekemiseen. Hieronnan voimakkuutta säädetään aina asiakkaan tuntemusten mukaan.
Hyvään lopputulokseen on hyvä muistaa myös asiakkaana kommunikoida voimakkuudesta, sillä hieroja ei tunne asiakkaan kipua.
Hierontaan voi tulla monenlaisessa tilanteessa
Hieronta voi sopia esimerkiksi silloin, kun sinulla on:
- lihaskireyksiä
- särkyä tai kipua
- liikerajoituksia
- niska-hartiaseudun kuormitusta
- selän tai raajojen jumeja
- palautumisen tarvetta
- tunne siitä, että keho kaipaa huomiota
- stressiä ja kuormittuneisuutta
- tarve hemmottelulle ja omalle ajalle
Jos et ole varma, sopiiko hieronta tilanteeseesi, voit kysyä ennen ajan varaamista.
Vastaanotto Valkeakosken ytimessä
Jonrian vastaanotto sijaitsee Valkeakoskella. Hierontaan on helppo tulla myös Lempäälästä, Tampereelta ja lähialueilta.