Äänimaljahoito
Äänimaljahoidossa saat vain olla. Ei ole mitään tehtävää eikä suoritettavaa – vain kuunneltavaa.
Kehollasi soitettavat äänimaljat luovat yhä syvempää rentoutumisen tilaa. Äänen värähtely tuntuu kehossa, ei vain korvissa.
Hoito alkaa hermoston rauhoittamisesta
Hoidon aluksi tehdään ohjattuna hetki hermostoa rauhoittavia harjoitteita. Niiden avulla keho valmistautuu ottamaan rentoutumisen vastaan.
Rentoutuksen lopuksi et joudu heti pinkaisemaan ylös. Saat hetken levätä hoitopöydällä ja nauttia olostasi. Halutessasi saat myös kupillisen yrttiteetä.
Miltä äänimaljahoito tuntuu?
Kokemus on jokaiselle omanlaisensa. Moni kuvaa oloa syvän rentoutuneeksi, jotkut nukahtavat, joku toinen huomaa mielen hiljenevän ensimmäistä kertaa pitkään aikaan.
Kaikki nämä ovat oikeita tapoja kokea hoito. Mitään ei tarvitse yrittää tuntea tietyllä tavalla.
Milloin äänimaljahoito ei sovi
Jos sairastat syöpää ja hoidot ovat vielä käynnissä, äänihoitoja ei suositella. Äänen värähtelyjen vaikutuksista syöpäsoluihin ei ole tarkkaa tietoa. Jos sinulla on sydämentahdistin tai olet raskaana, hoitoa ei suositella.
Miksi tulisin äänimaljahoitoon?
Äänimaljahoitoon kannattaa tulla silloin, kun tarvitset hetken itsellesi, hetken pysähtyä. Äänimaljahoito auttaa kehoa ja hermostoa rentoutumaan syvästi.
Viimeistään silloin äänimaljahoito kannattaa valita, kun olet jo kokeillut tutut keinot rentoutua ja palautua, mutta keho ja hermosto eivät silti tunnu rauhoittuvan.
Äänimaljahoito on lempeä keino myös silloin, kun olo on jähmettynyt ja keho tuntuu jääneen paikalleen. Moni kokee, että äänimaljojen värähtely auttaa hermostoa aktivoitumaan kevyesti, ja jähmettyneestä olosta on silloin helpompi päästä liikkeelle.
Usein kysyttyä äänimaljahoidosta
Kuinka pitkä hoito on?
Äänimaljahoidon voi varata 60 minuutin hoitona (68 €) tai pidempänä Rauhoitu ja rentoudu -hoitona (90 min, 82 €).
Entä jos nukahdan kesken hoidon?
Se on täysin tavallista. Osa nukahtaa, osa huomaa mielen hiljenevän. Kaikki nämä ovat oikeita tapoja kokea hoito, eikä mitään tarvitse yrittää tuntea tietyllä tavalla.
Vastaanotto Valkeakosken ytimessä
Jonrian vastaanotto sijaitsee Valkeakoskella. Äänimaljahoitoon on helppo tulla myös Lempäälästä, Tampereelta ja lähialueilta.